DOROŚLI

Jestem tutaj, żeby wysłuchać Twojej historii i wspólnie z Tobą przyjrzeć się temu, co sprawia Ci trudność w momencie, w którym jesteś. Być może przeżywasz rozstanie z bliską Ci osobą, albo właśnie utraciłeś kogoś, kto był dla Ciebie ważny i czujesz, że trudno Ci to zaakceptować. A może właśnie straciłaś/eś zaufanie do kogoś i nie wiesz, co dalej… Może to dotyczy Twojego związku, przyjaciela i jest to tym bardziej trudne dla Ciebie. Strata, zdrada, utrata zaufania to bardzo często podłoże do kryzysu życiowego i poczucia utraty kontroli nad swoim życiem. Pomogę Ci odzyskać poczucie sprawczości i być może spojrzeć na wszystko, co się wydarzyło, z innej perspektywy – z szacunkiem dla Twojej autonomii.

O dorosłości marzy chyba każdy z nas będąc nastolatkiem, ale zazwyczaj jeszcze wtedy nie wiemy ile wyzwań ona ze sobą niesie i z jaką odpowiedzialnością się wiąże. Ilość ról, których się podejmujemy, oczekiwań i zadań, które z nimi są związane przyczynia się do naszego rozwoju ale może być również przyczyną okresowej utraty równowagi w którymś z obszarów naszego życia. Być może właśnie doświadczasz zachwiania w obszarze emocji – częściej czujesz smutek i spadek nastroju niż poczucie spełnienia i stabilności. Być może właśnie została zdiagnozowana u Ciebie depresja, przy której wsparcie psychologiczne jest równie ważne jak wsparcie Twojego najbliższego otoczenia. Nie wahaj się sięgać po nie. Jestem tutaj dla Ciebie.

A może właśnie utraciłaś/eś pracę albo z niej zrezygnowałaś/eś i jest to dla Ciebie źródłem sporego stresu, z którym trudno Ci samemu sobie poradzić z różnych powodów – bo obawiasz się, że nie znajdziesz innej, bo zwątpiłaś/eś w swoje kompetencje albo czujesz, że to już nie jest to co chciałbyś/abyś robić, ale nie masz innego pomysłu. Wypalenie zawodowe jest jedną z przyczyn, dla których rezygnujemy z dotychczas zajmowanego, zazwyczaj od lat, stanowiska. Bywa momentem zwrotnym na drodze naszego rozwoju zawodowego, a co za tym idzie – wywołuje te „niechciane” emocje: lęk, strach, smutek, złość i powoduje, że nie jesteśmy w stanie zobaczyć innych możliwości. To również dobry moment na poszukanie wsparcia i wspólne przyjrzenie się temu momentowi w życiu oraz wzmocnienie posiadanych kompetencji i zasobów.

Żyjemy dziś w szybkim tempie. A może to charakterystyczne dla dorosłości, że czas jakby przyspiesza a my staramy się nadążać z życiem? Trudniej nam dbać o relacje z innymi ludźmi bo nie mamy na to czasu. Jednocześnie być może zaczynamy czuć się osamotnieni w tym wyścigu i poza nim… Czy wiesz, że samotność określana jest chorobą naszych czasów? Jest to pewnego rodzaju paradoks, bo przecież wokół otoczeni jesteśmy ludźmi i technologią, która ma nam ułatwiać kontakt, a nie go ograniczać. Mimo wszystko czasem czujemy ją bardzo wyraźnie, a to wpływa negatywnie na nasze samopoczucie i wiarę w swoje możliwości tworzenia satysfakcjonujących relacji z innymi. Pomogę Ci odzyskać tę wiarę, bo nie jesteś sam/sama.